• BODY BALANCE

    BODY BALANCE

    Il associe des exercices de yoga de tai chi de pilates,la respiration contrôlée, la concentration, la série d’étirements, de mouvements et de postures sur fond musical contribuent à la création d’un cours holistique qui vous plonge dans un état d’harmonie.

    • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements.
    • Augmente votre force abdominale.
    • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires.
    • Brûle des calories.
    • Réduit votre niveau de stress.
    • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
    • Recentre votre esprit et accroit votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.

    Détail de l’activité

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